El Método DietMovMentSystem creado por Carme Mateu, Dietista especializada en Nutrición Avanzada y Acondicionamiento Físico, incluye la formación en tres pilares básicos imprescindibles para obtener los máximos resultados de una Alimentación y Hábitos Saludables:
- Dieta
- Movimiento
- Mente
Integrando estas tres disciplinas con el máximo rigor científico y humano, conseguiremos nuestros Objetivos Saludables, de manera asequible y eficaz, adaptados siempre a la necesidad y exigencia personal de cada uno.
Es el interés y el deseo expresado por cada persona, el principal motivo y la única dirección que se va a seguir en el proceso.
Las tres patas que sustentan el cuerpo del programa se sostienen en una práctica diaria de hábitos optimizables, destinados a mejorar en aspectos físicos, estéticos y emocionales, sin que una excesiva rigidez impida su seguimiento, como a veces sucede en programas muy bien elaborados pero alejados de la satisfacción y bienestar cotidianos.
El programa está diseñado para mejorar la relación que establecemos con la comida, el ejercicio y el pensamiento, ayudándonos a sentir más sanos y relajados con todo nuestro entorno y con nosotros mismos.
A partir de la integración de unos hábitos bien diseñados y ejecutados se obtiene una mejor calidad vital y unos resultados visibles muy satisfactorios para la autoestima y la autopercepción personal.
Ser, Estar y Sentirnos Activos, Atractivos, Saludables y Vitales, de la manera más natural y fluida posible, haciéndonos propia nuestra forma de cuidarnos.
Saber comer a gusto y con gusto, saber movernos con intención y acción, saber pensar con buen criterio y sintonía.
La Alimentación a través de la Dieta es la columna principal.
Todo lo que comemos le importa a cada una de nuestras células.
El Movimiento es el eje coordinador.
Todo lo que nos movemos nos mantiene activos y vivos.
La Mente es el órgano directivo.
Todo lo que pensamos hace que nos sintamos, estemos y seamos lo que somos.
